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HomeBMX FLATLANDフラットランド初級トリック

BMXフラット初級技

全くBMXに乗ったことがない方でも頑張れば初日にできるフラットバースピンを解説いたします。コツさえつかめば女性でも簡単にできるので是非マスターしましょう。

FLAT Bar spin(バースピン)

BMXの特長であるハンドルバーをまわすトリックをご紹介します。これは、初めての初心者でも練習すれば1日で出来る簡単なトリックです。まず下の動画を参考にして下さい。

  1. 左足を後ろのペグに乗せる
  2. 右足はペダルに
  3. 両太ももでシートをしっかりはさんで固定する
  4. 常に体重を後ろへ!(重要)
  5. バーを右手で時計回りに送り出し、左手でキャッチ

このバースピンで重要なのは、重心を常に後ろへもっていくことです。フロントにあるバーを回すので重心が前にあると回しずらくなるので、バーをキャッチするまで常に後ろに体重をもっていき、太ももでしっかりBMXを固定しましょう。

BMXフラットランドバースピン

フラットバースピンのコツ

どうしても出来ないときは、まず両足をついた状態でBMXにまたがり、バーを回す練習だけしてみましょう。右手で回して左手で取る。この動作を何回もやってバーを回して取るという感覚を覚えると恐怖心も少なくなります。

バーをゆっくり右→左へとジグザグに動かし、左から右にバーを切るときにその反動を利用してバースピンをやってみましょう。

ペグに足をのせてやるバースピンは、両足をペダルに乗せた状態でやるバースピンに比べ、かなり簡単で安全ですのでBMXを買ったその日にでもできます。何度かやってコツをつかみましょう。

怖がってバーを回すのをためらってしまうと、手がバーから離れずに腕が関節技をされたようになってしまうので危険です。回したバーがキャッチできなくてもいいので、怖がらずバーはしっかり回しましょう。シートを太ももで挟み、体重が後ろにかかっていればバーがとれなくても派手なコケかたはしませんので思い切って回しましょう。

その他の色々なトリックにチャレンジしてみよう

動画など実際の動きを見てイメージすることも大切です。その他の日本人によるHOW TO動画を集めたサイトなどもあるので、色々なトリックにチャレンジしてみましょう。
【日本人によるBMX 技(トリック)動画集はこちら】

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